Peito de Frango Grelhado com Legumes
O Peito de Frango Grelhado com Legumes é uma opção de refeição que combina sabor e saúde de forma perfeita. Com baixo teor de gordura e rica em nutrientes, essa receita é uma escolha ideal para quem busca uma alimentação equilibrada. A combinação do frango suculento com a variedade de legumes traz texturas e sabores diversos, tornando o prato atrativo tanto para adultos quanto para crianças.
Ingredientes
- 2 peitos de frango
- 1 abobrinha média
- 1 cenoura
- 1 pimentão vermelho
- 1 cebola
- 2 colheres de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Temperos a gosto (alecrim, tomilho, alho em pó, etc.)
Modo de Preparo
- Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e os temperos de sua preferência.
- Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
- Pincele os peitos de frango com um pouco de azeite de oliva.
- Grelhe os peitos de frango por cerca de 6-8 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos por completo e tenham uma coloração dourada.
- Enquanto o frango está grelhando, prepare os legumes. Corte a abobrinha, cenoura, pimentão e cebola em tiras finas.
- Em outra frigideira, aqueça o restante do azeite de oliva.
- Refogue os legumes por 4-5 minutos, até que fiquem macios, porém crocantes.
- Tempere os legumes com sal, pimenta e os temperos de sua escolha.
- Sirva os peitos de frango grelhado acompanhados dos legumes refogados.
...Hummmm... Uma delícia!
O Peito de Frango Grelhado com Legumes é uma opção versátil que permite combinar diferentes sabores e nutrientes em uma única refeição. O frango, fonte de proteína magra, é grelhado até ficar suculento e saboroso, sendo um ótimo aliado para a construção e manutenção dos músculos.
Os legumes, por sua vez, contribuem com uma dose generosa de vitaminas, minerais e fibras, essenciais para a saúde geral do organismo. A abobrinha, a cenoura, o pimentão e a cebola não apenas adicionam cores vibrantes ao prato, mas também oferecem uma mistura de texturas que torna a refeição mais interessante.
Além disso, o preparo rápido e simples torna essa receita uma escolha prática para o dia a dia corrido. Você pode adaptar os temperos de acordo com seu gosto pessoal, explorando combinações como alecrim, tomilho, alho em pó ou páprica.
O Peito de Frango Grelhado com Legumes é uma refeição que une sabor e saúde de forma equilibrada. Aproveite essa opção para variar o cardápio de maneira nutritiva e deliciosa. Com ingredientes frescos e uma preparação simples, essa receita se tornará uma queridinha em sua rotina alimentar.
